诗巴丹&仙本那潜水终极攻略
诗巴丹是马来西亚潜水皇冠上的明珠，这座石灰岩小岛从海底 600 多米拔地而起，峭壁上覆盖着硬软珊瑚，强劲洋流带来海狼、杰克、礁鲨和隆头鹦哥鱼等壮观的大货。周边的马布和卡帕莱则完全不同，浅滩沙坡和人工结构隐藏着炫丽的乌贼、蛙鱼、曼陀林鱼等各种微距生物。由于每日潜水名额有限，大多数潜水员选择住在仙本那或马布、卡帕莱的水上屋，通过日船进入公园，体验世界顶级的海洋盛宴。
难度等级
中等
水温
27-30°C
能见度
15-30m
潜水亮点
最佳潜水季
如何去诗巴丹&仙本那潜水
✈️交通方式
先从吉隆坡或亚庇飞到沙巴的斗湖机场（TWU），然后乘车约一小时到仙本那镇。
再从仙本那乘快艇 40–60 分钟即可到达马布和卡帕莱，诗巴丹本身实行限额管理。
国家
马来西亚
货币
马币
插座
240V, 50Hz，英标插头
诗巴丹&仙本那潜水行程花费
一日游潜水
潜水度假村
餐饮费用
住宿费用
诗巴丹&仙本那最佳潜点
🐠Barracuda Point
诗巴丹的招牌潜点，当地人称“海狼风暴”。峭壁陡峭，成千上万条海狼组成龙卷风般的鱼群，还有礁鲨、隆头鹦哥鱼和成群的杰克在蓝海中巡游，岩壁间经常有海龟休息。水流较强，是刺激的放流潜水。
🐢South Point
南端斜坡平台因强劲洋流吸引灰礁鲨、白鳍礁鲨乃至锤头鲨。可见隆头鹦哥鱼、成群海狼和杰克在蓝水里盘旋，偶尔还能邂逅长尾鲨或蝠鲼。
🦈Turtle Cavern
又称海龟坟墓，位于 Drop‑Off 之下。入口在 18 米处，通往一个堆满海龟骨骸的大洞穴，之后是狭窄的钟乳石通道，仅限接受过洞穴潜训练的潜水员在向导带领下探索。
🐙Drop‑Off & West Ridge
就在码头外，珊瑚礁垂直落入深海。沿着西脊漂流，欣赏五彩斑斓的软珊瑚和海绵，同时寻找海龟、丝鲷和偶尔的远洋访客，是诗巴丹轻松的日潜选择。
🐚Froggy Lair (Mabul)
位于马布岛的微距天堂，倾斜的沙底上布满碎石和人工构件，隐藏着蛙鱼、炫丽乌贼、曼陀林鱼、幽灵海龙、蓝环章鱼和无数海蛞蝓。几乎没有水流，是理想的黑沙微距潜点。
🦑Lobster Wall (Mabul)
马布的“龙虾墙”是一面覆盖软珊瑚和海扇的小峭壁，裂缝中藏着大螯虾；斜坡上可见乌贼、叶鲉、华丽幽灵海龙等微距生物，沙坡上有园鳗和颌鱼。
🐡Kapalai House Reef
卡帕莱水屋的脚下是一片生机勃勃的沙质礁区。潜入木板道下方，可看到曼陀林鱼、鳄鱼鱼、石头鱼、海龟和成群的蝙蝠鱼。傍晚时分还可以欣赏曼陀林鱼的求偶舞。
诗巴丹&仙本那潜水点评
Sarah Chen
潜水教练当人们说诗巴丹像在水族馆里游泳时，这一点也不夸张。笼心鲹点名副其实——成群的海狼在身边旋转，礁鲨从下面滑过，绿海龟慢慢游走，峭壁直落深蓝，强流让人肾上腺素飙升，每天出船都会期待今天会不会出现锤头鲨或长尾鲨。相邻的马布和卡帕莱则是完全不同的风格：拇指大小的蛙鱼、炫丽的乌贼、曼陀林鱼等微距生物藏在人工礁和沙坡之间。一天潜完坐在水上木屋的阳台，看着夕阳啤酒，美得像在世界尽头。
诗巴丹&仙本那潜水常见问题
潜诗巴丹和仙本那的最佳时间是什么时候？
3–6 月和 9–11 月的旱季海况最好、能见度高；7–8 月是旺季较拥挤；12–2 月雨季虽然可潜但能见度较低。
在诗巴丹可以看到哪些海洋生物？
这里的峭壁闻名于成群的海狼、杰克风暴、隆头鹦哥鱼、礁鲨、绿海龟和鹰嘴海龟，偶尔还能遇见锤头鲨或长尾鲨。马布和卡帕莱则有各种蛙鱼、曼陀林鱼、炫彩乌贼和海蛞蝓等微距生物。
潜诗巴丹需要许可证吗？
是的。每天仅发放约 120 个许可证，通常每个潜水员只能安排一两天登岛潜水，请提前通过度假村或潜店预订。
这里适合初学者吗？
诗巴丹水流较强、峭壁深，适合有经验的潜水员；初学者可以在马布和卡帕莱的避风微距潜点跟随教练安全体验。
有多少个潜点？
诗巴丹本岛有十来个命名潜点，马布、卡帕莱和仙本那周边还有数十个潜点可供选择。
水温和能见度如何？
水温常年 27–30°C，很少低于 26°C；能见度通常 15–30 米，3–6 月可达 40 米，雨季降至 10–20 米。
在仙本那还能做什么？
可以浮潜浅礁，参观巴瑶族海上村落，或探索波希杜朗、马塔金等附近岛屿的红树林和珊瑚花园。